31.07.2014

Promo: Mayweather vs Maidana | pt.2 | Soon...

Floyd Mayweather vs Marcos Maidana II (GP Promo)

Ближний бой - гость Артем Вахитов (Выпуск 51)

История жизни Брендона Риоса

Brandon Rios vs. Diego Chaves- Rios media workout highlights

Физподготовка бойца — круговая тренировка, кроссфит и тренировка бойцов...

16.07.2014

Sergey Kovalev Greatest Hits (HBO Boxing)

Brandon Rios Greatest Hits (HBO Boxing)

Road to Golovkin/Geale (HBO Boxing)

Michał Chudecki - functional and strength training

Дмитрий Яшанькин - Тренируйся всегда и везде. Экибастуз Казахстан 4 июля

Chudecki

Floyd Mayweather vs. Marcos Maidana 2 - Heated Chicago press conference ...

11.07.2014

Функционально-силовые тренировки клуба RusFighters (Шлеменко, Сарнавский, Корешков)



В видео Александр Шлеменко  показывает и объясняет как выполнять комплексы кроссфит которые он делает со своей командой - вторник, четверг, субботу, для повышения функционалки и силы.

Dawid Kostecki, Tomasz Hutkowski, Krzysztof Głowacki - trening siłowy

Кшиштоф Влодарчик и Давид Костецки - Тренировка на технику (2010 год)

All Access: Canelo vs. Lara - Episode 2

10.07.2014

Боксерский удар по печени и правильное формирование кулака — уроки бокса...

2-кратный чемпион СНГ Николай Талалакин показывает, как правильно наносить удары по корпусу вообще и по печени, в частности. Николай объясняет, как обойти защиту соперника и попасть точно по печени или селезенке. Также вы узнаете, как правильно формировать кулак и увидите любимые комбинации Профессора. 

Canelo Alvarez says he will pressure Erislandy Lara intelligently & look...

Canelo Alvarez mobbed by women & fans at MGM Grand, Las Vegas

Canelo Alvarez vs. Erislandy Lara: Lara Las Vegas workout as fans show h...

Canelo vs. Lara: Common Opponents Highlight Challenges Ahead

09.07.2014

All Access Episode 2 Clip: Dodgers stars Puig and Gonzalez Meet Canelo

2.4.5. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. ч.5. ССУ и функционалка.

2.4.5. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. ч.5. Скоростно-силовые  и функциональные упражнения.

При обучении и совершенствовании техники бокса необходимо уде­лять большее внимание тренировке скоростно-силовых способностей мышц ног, являющихся важным фактором эффективности удара и фор­мирования рациональной техники ударных движений.

08.07.2014

2.4.4. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. ч.4. Выносливость.

Перейдем к рассмотрению функциональных способностей боксера, высокий уровень развития которых проявляется в его общей и специаль­ной выносливости. Физиологической основой общей выносливости яв­ляются аэробные возможности атлета, а специальной выносливости — преимущественно анаэробные возможности. Для расширения дыхатель­ных возможностей боксеров используются кроссовый бег, лыжные гон­ки, плавание, гребля, баскетбол, ручной мяч, упражнения со скакалкой, «работа на дороге» и др.

2.4.3. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. ч.3. Динамическая сила.


При проявлении динамической силы в боксерском поединке характер усилий может быть взрывным и быстрым. Быстрая сила характеризуется способностью мышц к быстрому выполнению движения. Она проявляет­ся при нанесении боксером тактических ударов и финтов, а также в лож­ных передвижениях, мгновенных защитах, много ударных сериях. Для количественной оценки быстрой силы используются показатели скорос­ти движения.

Для совершенствования быстрой силы применяются упражнения с относительно небольшим внешним отягощением: для рук — от 200 до 500 г, для ног — не более 1,5 кг. Особое внимание следует уделять мгно­венному неожиданному выполнению тренируемого движения или серии движений.

06.07.2014

2.4.2. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. ч.2. Максимальная сила.


Известно, что максимальную силу у спортсменов можно повысить двумя путями:
а) за счет увеличения мышечной массы;
б) за счет совершенствования внутримышечной и межмышечной координации.

2.4.1 Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки


Разноообразие действия боксера на ринге и множество решаемых им задач привело к необходимости конкретизировать формы проявления силы мышц в зависимости от выполняемых спортсменом движений. Выявление особенностей проявления силы мышц в различных фазах боевых действий позволяет определить качественную специфику движений и выбрать соответствующие средства и методы скоростно-силовой и функциональной подготовки боксеров.

04.07.2014

Сборы, УТС сборных России, Казахстана

УТС сборной Казахстана 2011 год на олимпийской базе в Новоалексеевке.



В данном сборе принимали участие четыре состава национальной команды.

УТС перед Чемпионатом России по Боксу - 2010



Учебно-тренировочные сборы боксёров на Спортивной базе в г.Чехов Московской области

Сборы сборной России по боксу 2013



С 28 февраля по 5 марта на подмосковной базе "Озеро Круглое" проходил сбор российской боксерской команды.

Сборы сборной России по боксу перед Олимпиадой 2000 Сидней


-сборы перед выездом на олимпиаду в Австралию Сидней 2000 год
Олимпийские чемпионы Лебзяк, Гайдарбеков, Саитов,
а также Чемпионы мира по боксу Андрей Гоголев, Алексей Лезин, Раимкуль Малахбеков, Султан Ибрагимов, Александ Поветкин Андрей Баланов, Макаренко Евгений

03.07.2014

Анонс: Интервью Александра Колесникова

Как потерять 20-30 фунтов за 5 дней: экстремальная сгонка веса, секреты UFC бойцов

Как потерять 9-13 кг в течение пяти дней и вернуть их к бою. Экстремальная сгонка веса и восстановление.

Детокс-диета от Wild Card Boxing Club, тренера Мэнни Пакьяо по физ подготовке Джастина Форчуна

Детокс-диета была разработана и создана Джастином Форчуном, бывшим профессиональным боксером-тяжеловесом, преподавателем и тренером легендарного Wild Card Boxing Club в Голливуде, штат Калифорния.

Это диета и программа, которая была опробована и доказала свою эффективность на нескольких чемпионах мира, лучших профессионалах и любителях, спортсменах и не спортсменах всех уровней. Являетесь ли вы спортсменом мирового класса или просто ищете диету, чтобы изменить жизнь и стиль питания, это возможность которую нельзя упустить.

Детокс-диета предназначена, чтобы сделать тело более эффективным и производительным. Спустя всего две недели происходит очищение организма и активное сжигание жира. Просто начните употреблять продукты, которые разрешены в списке ниже, которые представляют собой все, что необходимо, чтобы начать получать пользу от диеты.

All Access: Canelo vs. Lara - Previa del Episodio 2

Erislandy Lara "I don't owe Canelo nothing other than left hands!" -Tele...