19.08.2015

Тренировка мышц-стабилизаторов. Ноги, руки, плечи. - ARMA SPORT

Мышцы-стабилизаторы ноги, руки плечи - ЕМОМ 20 минут
- болгарский сплит присед с весом "слабая нога" х8
- шаги в стойке на руках х8
- болгарский сплит присед с весом "сильная нога" х8
- "Обдери кошку" skin the cat х4          
(5 кругов)